现代研究表明，蜂蜜所含的营养物质丰富，其中有可被人体直接吸收的葡萄糖和果糖，内服或外用蜂蜜，能有效改善女性身体的营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，使肌肤柔软、洁白、细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患。
30岁后我们的血管就开始老化了，如果到了40岁，您还不知道多吃这些菜，那就太可惜了！赶紧把这些保护血管的食物也告诉您关心的朋友们吧！
红薯、白薯、紫薯都属于甘薯家族。可很多人奇怪：街边都是烤红薯，为什么就没有烤紫薯、烤白薯呢？这些不同颜色的“薯”有什么区别呢？
黑豆享有“豆中之王”的美称，每天吃点黑豆、黑豆蛋白酵是众多营养学家的建议。黑豆富含多种营养素，对健康的贡献更是“不可斗量”。这里小编帮大家总结黑豆的8大惊人功效，赶紧看看吧 !
中医养生是时下很火的养生方法，其中有一种疗法叫火疗，很多有风湿痹病的人都喜欢用火疗方法治疗疾病。但是并不是所有人都适合用火疗方法保健，做火疗也要分体质的，那么，哪些人不适合做火疗呢？
火疗是利用酒精燃烧的热力和空气对流的物理原理，刺激体表穴位和病位，通过经络传导，激活人体脏腑经络的功能，调整机体阴阳气血运行。
蜂蜜是一种营养丰富的天然滋养食品，也是最常用的滋补品之一。据分析，蜂蜜含有与人体血清浓度相近的多种无机盐和维生素、铁、钙、铜、锰、钾、磷等多种有机酸和有益人体健康的微量元素，以及果糖、葡萄糖、淀粉酶、氧化酶、还原酶等，具有滋养、润燥、解毒、美白养颜、润肠通便之功效。
鹅血含有较高浓度的免疫球蛋白，对艾氏腹水癌的抑制率达40%以上，且能增强机体的免疫功能，提升白细胞，促进淋巴细胞增殖、激活并增强淋巴细胞的吞噬功能
人体五脏六腑在脚上都有 相应的投射区域，坚持泡脚，可安慰脚上的穴位，以舒经活络、保养脏腑、中途夭折。但是老人泡脚办法欠佳也会引发安康.
其实，很多人都不知道，人体拥有完美的自我调节能力，只要我们改变错误的用眼习惯，正确的试用眼睛，经过长期的坚持是可以自我恢复
