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请有经验的孕妇朋友说说孕妇瑜伽几个月开始最好!?


  • 第1楼:

    相信你一定知道怀孕3期,前三个月孕前期,4-7月孕中期,8-10月孕晚期。
    前三个月,一般没有丰富瑜伽经验或者不怎么进行持续进行的准妈,都不建议进行孕妇瑜伽的锻炼,这段时间对于新生命的孕育至关重要,以养为主!
    然后就可以进行孕妇瑜伽的锻炼了,即使从前没接触过瑜伽也不要紧。一定要先了解常识,再进行孕妇瑜伽的锻炼。《怀孕的准妈妈们,做孕妇瑜伽一定要记住这30条注意事项》总结的足够全面,不让留链接,我就留个标题好啦。
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