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孕妇瑜伽的内容


  • 第1楼:
    宝宝知道为您找到来自: 中山大学附属第六医院 【主管物理治疗师 郑停停】的回答: 最好要改正孕妇的体姿,把错误的姿势纠正。然后要训练肌肉力量,使身体左右侧肌肉的平衡,还包括上下肢力量的训练。再有就是呼吸的训练,达到整体的调整。不是单纯教孕妇学几个动作,还要告诉她为什么要做这些动作。而且普通瑜伽很多动...作孕妇不能直接去做,必须有一定的辅助工具并做出相应的调整,动作幅度是有控制的,不能完全做到极限。 全部展开 收起
  • 第2楼:
    °迷岛dSE6    2016-05-10 23:20
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