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家庭胸肌怎么练最快出轮廓


  • 第1楼:
    建议你用手机下载安装一个keep的软件,跟着里面的课程一起训练,会有理想的效果,锻炼胸肌最重要是坚持训练,合理安排休息时间,让肌肉得到生长的缓冲!
                                        
  • 第2楼:
    可以去公众号看看——私教邦,或者你也可以去他们软件找私教
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