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有器材健身好还是无器材健身好?


  • 第1楼:
    器材更多的是进行局部肌力的训练
    没有好与坏之分
    看你想练什么 适合自己的就是最好的
  • 第2楼:
    我怎么觉得问题应该是自由器械与组合器械哪个好呢。。
  • 第3楼:
    有好
  • 第4楼:
    没有好
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