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每天吸着肚子能使能减小肚子吗


  • 第1楼:
      瘦肚子的锻炼方法:
      1、原地跳3分钟+仰卧起坐1分钟;
      2、原地跳3分钟+徒手深蹲1分钟;
      3、原地跳3分钟+俯卧撑1分钟;
      4、原地跳3分钟+仰卧举腿1分钟;
      5、原地跳3分钟+徒手箭步蹲1分钟;
      6、原地跳3分钟+平板支撑1分钟;
      7、原地跳3分钟+蹬上反屈伸1分钟;
      8、原地跳3分钟+坐姿收腿1分钟;
      9、原地跳3分钟+仰卧屈膝挺髋1分钟;
      10、原地跳3分钟+仰卧屈膝收腿1分钟;
      10套训练动作练习者可以根据自己的身体情况,来选择是做10套还是5套练习动作。练习者可以采用循序渐进,逐渐增加练习动作的套数,因为做的练习动作越多,减肚子的效果也就越好。
  • 第2楼:
    。,根本就不锻炼的话,在吸也没用的,平时如果不注意饮食总是吸着肚子
  • 第3楼:
    有时候会觉得好像自己会忘记呼吸一样,而且,经常会觉得呼吸困难,还是联系不要这样减肥小腹,不管你有没有吸着肚子都会有这种感觉,但好像没什么作用,经常吸着小腹不知道,我有试过

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