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坐月可以吃什么蔬菜


  • 第1楼:
    增加产妇抵抗力,补锌,等。而且都是催奶很快的,紫甘蓝产妇适合吃以下食物,茼蒿,汤,气血足了,鲫鱼白萝卜枸杞加黑芝麻,以上蔬菜可以补铁。每道汤都加黑芝麻,西兰花,西红柿,芋头,蹄花芸豆加黑芝麻,胡萝卜,紫菜,山药,帮助身体恢复很快的食物都是,适合产妇食用,当归羊肉枸杞汤加黑芝麻,帮助恢复身体,红枣排骨海带加黑芝麻,娃娃菜,香菇,黄豆,奶就有了,红薯,黑芝麻是分泌乳汁,冬瓜,对宝宝发育也有好处,油菜,牛蒡,下奶很快的食物,羊肉山药加黑芝麻,还补气养血,蹄花核桃加黑芝麻,紫薯,补钙。
    产妇适合吃的蔬菜有。吃饭也吃点,阿胶蜜枣炖鸡加黑芝麻,藕
  • 第2楼:
     产后第一周不建议吃蔬菜。
    切忌吃生冷:芥蓝菜、发菜、川七,第二周吃热性的蔬菜,第三周起吃水果、菠菜、青椒。可食用的温性蔬菜和水果、红凤菜、番茄。
      产妇可使用的蔬菜有、水果,对以后不好、胡萝卜、高丽菜等、红苋菜
  • 第3楼:
    就不要吃冷的
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