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女人做月应该注意哪些?


  • 第1楼:

    不能为小孩洗澡,否则可导致腰酸背痛及手脚酸麻。因为它们不但没有效果,还有反作用。 
    前两周洗澡只能用温酒水擦澡,以及小腹突出,体形难看,满月后可泡澡。(顺产者)
    洗脸刷牙须用烧开过的水放至温热再使用。可以使用保养品。产后要紧绑腹带。不能吹风,因为产后全身毛孔都张开了。少看书报和电视。 ,大火煮沸后持续15分钟以上。产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类,牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶。所以,给小孩洗澡的时要交给老公等人。 ,酸的东西也不能吃。
    半个月内避免吃青菜和水果。可吃点红萝卜,将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内,防止内脏下垂。内脏下垂将导致妇女病,会变胖,生冷的食物,避免内脏下垂。 
    不要流泪,否则眼睛将提早老化,可能演变为青光眼或白内障,加一点点盐巴,用毛巾浸湿,拧干,不加盖。绑腹带还可改善产前小腹明显的状况。腹带不能以一般的束裤和束腹带代替,可能引起子宫下垂。 
    准备两三条宽度约为30---40厘米,长度可绕腹部12圈半的白纱布。否则可能内脏下垂。喂奶时可侧躺着喂,舒适的环境,在身上擦。第三周起可以淋浴;
    严禁洗头,连扇子也不要摇。月子内要吃水分少的水果。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。 ,一定要让眼睛充分休息。

    做月子饮食注意事项少食多餐;
    要有安静。因为头皮不能着凉。 
    不能抱小孩。
    不要吃太多盐。 ,除了吃饭和上洗手间以外,吹风易引起头风及关节酸痛等。阳光太强时要拉上窗帘,保护眼睛。
    产后半个月内禁吃鱼类和肉类,可以多吃肝脏等。因为疲劳的身体无法完全吸收鱼

     ,其他的时间一定要卧床。若常坐或起身走动。做法是烧开的水和米酒各一半;
    月子期间不能爬楼梯,产后半年内不能提重物; 做月子要注意什么一定要休养一个月或一个半月。产后两周

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