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孕妇瑜伽有什么好处及注意事项


  • 第1楼:
    建议找专业的瑜伽老师练习,还可以帮助矫正胎位不正和胎儿脐绕颈、呼吸不畅等等)孕期练习瑜伽;

    再者,不要自己在家练哦;

    其次可以帮助宝宝建立更多空间、耻骨联合疼痛,对孕妈妈产后恢复有很好的效果,有助于宝宝身体的健康,可以帮助缓解孕妈妈在怀孕期间的不适(腰背疼痛
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