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准妈妈预防妊娠纹的秘密

时间:2016-07-23 点击次数:456
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导读:准妈妈来说多吃猕猴桃可以减少妊娠纹的产生
孕期妈妈们很多人身上都会长妊娠纹,这是一个很让人讨厌的事情,可是,我们也要面对。这里跟各位准妈妈们介绍下预防妊娠纹的好帮手猕猴桃。很多的人都不喜欢吃猕猴桃,尤其是大多数的孕妇都不怎么爱吃猕猴桃,也许很多的人并不了解吃猕猴桃的好处,其实对于准妈妈来说多吃猕猴桃可以减少妊娠纹的产生,所以准妈妈们一定要多吃点猕猴桃,这样对于我们的身体是非常的有好处的,可以减少身上妊娠纹。

  “水果之王”猕猴桃是27种常见水果中的营养冠军,美国Rutgers大学的研究显示,每100克果肉中,猕猴桃比其他水果所含的营养素更全面丰富,却只含极低的热量,且猕猴桃中的维生素和矿物质特别有益于孕期妈妈和宝宝的健康:

  奇异酵素:可以有效分解食物,成为肠道容易吸收的氨基酸,有助于让妈妈和宝宝更容易吸收营养精华,还能帮助肠道内益生菌生长,净化体内,避免吸收老旧废物。

  膳食纤维:可以促进肠道蠕动,吸附水分,有助于软便,让排便更顺畅。

  高于所有水果的维生素C:维生素C有助于促进胶原蛋白生成,紧实肌肤,减少妊娠纹产生,还能增强抵抗力,使准妈妈健康度过孕期。

  钙和镁:有助于稳定孕期女性的心脏与神经,帮助准妈妈放松、稳定情绪,使准妈妈睡眠更好,并可改善酸痛、腿抽筋等问题。

  钾:平衡身体的电解质、消除水肿,让准妈妈摆脱浮肿等不适感。

  猕猴桃对于准妈妈来说是有一定的好处的,不仅含有丰富的营养,更加可以减少妊娠纹。所以准妈妈们为了自己的身体即使很不爱吃猕猴桃也要多少吃一点,更何况我们生活的这个世界上有很多事我们自己不喜欢的。我们大家都要不停的努力去预防妊娠纹。我们大家一定要好好的学习这些常识。

  有了妊娠纹也不要着急,可等产后使用专业妊娠纹消除产品,比如塑腹特。

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