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慎防冬季伤肺,只需喝这三种茶

冬季是呼吸道疾病的高发季,许多城市的雾霾也让人们的呼吸道受伤。在此推荐几种护肺的小药茶,大家可根据需要选用。

发表于 2017/11/24 16:17:38
小雪来临,牛肉温和进补最适宜

:“小雪气寒而将雪矣,地寒未甚而雪未大也。”这个时期天气逐渐变冷,而小雪则成了寒冷开始的标志。进入这一日,中国大部分地区的西北风开始成为常客,气温下降。人们开始适当进补,可选择鸡鸭鱼牛等,并结合一些滋阴清润、疏肝解郁的食物,以平衡阴阳,避免生“内火”。

发表于 2017/11/23 16:16:36
清理血管的特效菜,40岁后一定要多吃!否则后悔就来不及了!

30岁后我们的血管就开始老化了轨达存尖寺而机灰朴压,如果到了40岁地朴场尖扛圾考厌尖光,您还不知道多吃这些菜成至协芝考机灰芝尖老,那就太可惜了!赶紧把这些保护血管的食物也告诉您关心的朋友们吧!

发表于 2017/11/22 9:28:55
炖猪蹄加一物 色香味美不油腻

炖猪蹄的时候,大多数人都是靠糖和酱油来上色,其实还可加点腐乳,在去除油腻感之外,腐乳特有的发酵酶的香气,更能增进食欲,炖煮到收汁,还能呈现红亮的色泽。

发表于 2017/11/21 19:48:36
人老腿先老,防病需“迈开腿”

“步行是一种静中有动、动中有静的健身方式。”史世平说,以轻快的步伐散步15分钟左右,即可缓解紧张、焦虑的情绪。此外,坚持步行还有“几增几减”的作用。

发表于 2017/11/20 12:50:37
润肠通便除了香蕉外,石榴和黑木耳效果更好

提起润肠通便,很多人可能立马就会想到香蕉,这也是大众普遍认为润肠通便的最佳食物。

发表于 2017/11/19 15:52:57
栗子补肾养胃、健脾强筋,街头选购当心猫腻

板栗,又名毛栗、栗子等,与枣桃杏李同为中国古代五大名果之一,也是世界著名的干果树种。栗子营养丰富,富含碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、膳食纤维等多种营养元素,中医上有养胃健脾,补肾强筋,活血止血功效之说。

发表于 2017/11/18 19:07:53
冬季慢跑有讲究,跑多久才有利身体健康

经常进行慢跑的人生病的几率都比从不进行的人要少得多,慢跑不仅可以促进新陈代谢,还可以提高耐力。每天坚持20分钟慢跑,或者更长时间是有很多好处的。

发表于 2017/11/17 14:23:26
世界上最好的长寿药,你绝对意想不到

长寿药,人人得而藏之,为此,不惜一切代价,都想得到它,本文介绍的长寿药,不花一分钱,只花一分钟。

发表于 2017/11/16 8:56:22
7个养胃的黄金时刻,养胃必知

早餐不吃、晚上大补,工作一忙零食替代正餐充饥……长期如此胃病很容易“找上门”来。俗话说,三分治,七分养,胃更是这样。

发表于 2017/11/13 15:04:58
保护胰腺!它最怕乱吃海喝

保护胰腺,最重要的是改善生活方式,特别是在饮食上有所控制。

发表于 2017/11/11 20:01:45
肠胃毒素堆积怎么办?

肠胃毒素堆积了,许多病灶就有了,因为我们的身体要时刻注意清理肠胃,将堆积的毒素排出体外。

发表于 2017/11/9 9:03:55
一个梨的4种“黄金食疗方”,秋冬养肺必看

秋冬正是吃梨的好季节。民间有句谚语:“一颗荔枝三把火,日食斤梨不为多。”

发表于 2017/11/8 10:23:18
宝宝感冒腹泻了,去医院还是居家护理?

最常见的秋冬疾病是:腹泻和感冒。在什么情况下这些疾病可以在家护理,不需要着急到医院,什么情况下必须要医院就诊?

发表于 2017/11/8 10:18:05
这几个坏习惯堪比慢性自杀,您还不改吗?

本文参考各类资料,结合养生专家的实际经验,总结出以下几个堪比慢性自杀的坏习惯。

发表于 2017/11/7 10:10:07
为什么会气虚?气虚该怎么补?

我们会经常听到补气补血,甚至是在很多的广告上都有什么补气补血,尤其是女性产品上,那什么是补气呢,为什么要补气,补气又有什么好处呢

发表于 2017/11/6 7:39:33
立冬不仅仅是要吃饺子

立冬习俗以食为重,民间有“立冬补冬,补嘴空”之说,也就是立冬进补,自古传承至今。一来立冬后天气很快转冷,立冬进补即以各种食物为主,增加体内能量,以此御寒。

发表于 2017/11/5 12:06:31
容易疲倦的人可多吃黄桃

容易疲倦的人,在污染环境工作的人、嗜好抽烟的人、从事剧烈运动和高强度劳动的人、长期服药的人都很适合吃黄桃。

发表于 2017/11/4 20:32:45
这些水果加重体内湿气

有些人会出现厌食、困乏、大便不成形等症状,这些都是脾虚湿盛的表现。这种情况下更要注意少吃西瓜、黄瓜、香瓜这些“驻湿”的瓜果,以免伤及脾阳,加重不适。

发表于 2017/11/4 11:35:14
年轻人应将脂肪肝扼杀在萌芽之中

脂肪肝正严重威胁国人的健康,发病率在不断升高,且发病年龄日趋年轻化。

发表于 2017/10/31 7:58:37
日常饮食守好这底线 肾好身体棒

慢性肾病是常见病、多发病,其在成人中的患病率高达10%。日常饮食守好这些底线

发表于 2017/10/30 9:27:25
男人肾虚吃这三种壮阳补肾菜

中国人讲究食疗养生,若在饱了口福的同时,还能获得“壮阳补肾”的功效,真是一举多得。其实,日常生活中常吃的大葱、韭菜、洋葱,就有这样的功效,对男性好处多多,甚至称得上是“男人菜”。

发表于 2017/10/28 20:23:59
番茄炒蛋并不健康,以后还能开心地吃吗

爱吃富含番茄红素食物的人群,患宫颈癌、前列腺癌、乳腺癌等多种恶性肿瘤的风险相对偏低。它并没有大家想的那么健康,甚至有增肥的风险。以后还能开心地吃吗?

发表于 2017/10/27 13:59:44
脱发现象日趋年轻化,多吃主食可有效防治

年轻人脱发不仅影响整体形象,还可能是体内发生肾虚、血虚的一个信号,而这些问题,已经被认为与主食摄入不足有密切关系,

发表于 2017/10/24 7:47:46
跑步有助吸烟成瘾的人戒烟

加拿大某大学近期发起了一项全国性的运动,“跑步戒烟”,通过团体跑步运动的方式帮助吸烟成瘾的人们戒烟。

发表于 2017/10/23 7:50:18
火锅底料食用安全需知

又是一年火锅季,火锅底料食用安全需知。

发表于 2017/10/21 14:53:39

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