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坐月子的时候要忌口吗

时间:2016-06-27 点击次数:202
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导读:坐月子的时候要忌口吗

月子里忌口,在民间甚为流行。尤其是产妇的婆母或者奶奶,常常是不让吃这,不让吃那,有的地方至今流传着月子里除了吃小米粥与鸡蛋以外,其它什么都忌。

这类忌口的习俗是不科学的。这是因坐月子的时候需要较多的营养,一是用来补充怀孕与分娩时身体的大量消耗,二是要产生较多的乳汁来哺喂宝宝。如果忌口过多,饮食过于单调,就满足不了以上两类需要。因此说月子里五谷杂粮、鸡鱼肉蛋、蔬菜与各类水果均可吃,且要比平时多食一些,才可保证产妇本身与宝宝的需要。

是不是月子里的产妇什么都能吃,不需任何忌口了呢?不是的。月子里应该不要吃什么,如何忌口呢?1.不要吃辛辣:韭菜、蒜苔、辣椒、胡椒、怀香、酒等食物和饮品性味辛辣,温燥,过食可以使产妇内热上火,口舌生疮,大便秘结或者痔疮发作,宝宝吃奶后会引起口腔炎,流口水等毛病。因此,以上辛辣之品做为调料是可以的,但是不能多食。

1.忌吃冷饭:有的产妇喜欢吃冷饭,这是不科学的。

因冷饭易损伤脾胃,影响消化功能,引起腹泻。祖国医学认为『热行寒滞』,生冷之物易致淤血滞留,而引起产后腹疼、恶露不行等病患。

2.不要吃麦乳精:有的家庭认为麦乳精是补品,给产妇大量饮用,结果愈喝麦乳精,愈没有奶哺喂宝宝,这是为什么呢?因麦乳精的主要原料饴糖与麦芽酚均是从麦芽中提取的,而麦芽是中医退奶的主要药物,因此坐月子的时候不能饮用麦乳精。

3.忌喝茶:产妇在喂奶的时候忌喝茶,这是因茶内的咖啡因可以通过乳汁进入宝宝腹中,导致宝宝肠痉挛。经常喝茶的产妇哺育的宝宝常常无缘无故地啼哭,就是这个道理。

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